Personal Yoga

INDIVIDUELL AN DICH ANGEPASST

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Du stehst im Mittelpunkt. Der Fokus liegt dabei ganz auf dir und deiner Ausführung. Mit individuellen Anpassungen und Hand-On Adjustments helfe ich dir die Vorteile der gewählten Asanas zu spüren.

1:1 YOGA

DEINE ZIELE KÖNNTEN DABEI SEIN...

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DIR EINFACH MAL WAS GUTES TUN

Möchtest du dir einfach mal was Gutes gönnen? Zeit für dich, in der du und deine Bedürfnisse im Vordergrund stehen. Mein Fokus liegt auf dir. Ich erkenne, was du brauchst und passe die Stunde genau an deine Bedürfnisse an.

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KÖRPERLICHE BESCHWERDEN MILDERN

Eine gesunde Ausrichtung ist bei körperlichen Beschwerden wie Knie-, Rücken- oder Schulterschmerzen essentiell. Bei unserem ersten Termin nehme ich mir besonders viel Zeit, um mögliche Disbalancen zu erkennen. Wir suchen gemeinsam nach der Ursache für das Problem und arbeiten an einer gesunden Ausrichtung, damit du dich wieder schmerzfrei bewegen kannst.

Hast du noch nie Yoga gemacht und möchtest die Grundlagen erstmal richtig lernen? Personal Training ist hier optimal für dich. Ich schaue, welche Haltungen speziell für dich geeignet sind und zeige dir worauf du beim Yoga und im Alltag achten kannst.

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EINFÜHRUNG IN DIE YOGA WELT

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STRESSABBAU

Die Gründe für Stress können unheimlich vielseitig sein. Manchmal wissen wir auch nicht woher der Stress eigentlich kommt oder wie wir dem entgegenwirken können. Für jeden Menschen sieht Stressabbau auch anders aus. Nicht jeder braucht nur Meditation. Nicht jeder muss sich auspowern, um zur Ruhe zu finden. Ich erkenne, was du benötigst, um abschalten und endlich mal runterfahren zu können. Und das kann auch je nach deiner Stimmung bei jeder unserer Personal Training Stunden anders aussehen.

Gehst du viel Laufen? Machst du Kraftsport? Spielst du Fußball, Handball oder Basketball? Liebst du deinen Sport und möchtest noch leistungsfähiger werden? Yoga kann dir dabei helfen Disbalancen abzubauen und deinen Körper und Geist optimal an die Herausforderungen vorzubereiten.

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AUSGLEICH ZU ANDEREN SPORTARTEN

PREISE

1 Stunde

im Studio

79 €

3er Karte

im Studio

6 Monate Laufzeit

228€

5er Karte

im Studio

6 Monate Laufzeit

365 €

10er Karte

im Studio

6 Monate Laufzeit

695 €

Vereinbare ein kostenloses 15-Minütiges Erstgespräch