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DEIN YOGA STUDIO IN KARLSRUHE

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Yoga, wann immer du willst

KURS VERPASST? KEIN PROBLEM

In der Videothek findest du die Aufzeichnungen der letzten Live Kurse. So kannst du sie jederzeit nachholen. Suche dir in der Videothek den passenden Kurs aus.

 

Der Kurs steht dir 1 Woche nach der Buchung zur Verfügung. Mit deiner 10er Karte, Probewoche oder einem Einzelticket kannst du einen beliebigen Kurs erwerben.

Kly Yoga Stil

Wir verbinden moderne Spiritualität mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft. 

Eine anatomisch korrekte und gesunde Ausrichtung sind uns sehr wichtig.

MODERN

Egal, ob Veganer, Flexitarier oder Fleischliebhaber, bei uns ist jeder willkommen und jeder soll sich wohlfühlen

Räucherstäbchen oder Mantra Singen wirst du daher bei uns nicht finden. 

Sei einfach authentisch du selbst und genieße die Zeit auf deiner Matte

OFFEN

Yoga ist nur Entspannung? Oder Yoga ist nur Akrobatik? Wir sehen das anders, unsere Kurse sind unheimlich vielseitig. Für alle Bedürfnisse findest du bei uns den passenden Kurs. Pure Entspannung findet du im Yin, Bewegung beim Flow Kurs, Kraft und Dehnung beim Alignment.

VIELSEITIG

Heute viel Bewegung und morgen mehr Entspannung? Du musst dich nicht vorab entscheiden. Such dir täglich den für dich passenden Kurs aus. Mit unseren flexiblen 10er Karten, kannst du jeden Kurs flexibel buchen. 

FLEXIBEL

 

Kly Yoga Kurse

ALLE KURSE SO UNTERSCHIEDLICH WIE DEINE BEDÜRFNISSE

Alignment bedeutet Ausrichtung, daher liegt die Konzentration dieser Yoga Stunde auf der richtigen Ausrichtung und der Wirkungsweise. Die einzelnen Asanas (Körperhaltungen) werden präzise angeleitet und gehalten. In dieser Stunde wird deine Achtsamkeit und Körperwahrnehmung geschult und Kraft aufgebaut. Deine Yoga Erfahrung kannst du in diesem Kurs optimal ausbauen.

 ALIGNMENT 

Dieser Kurs hilft dir zu endschleunigen und abzuschalten. 

Sanfte Dehnungen und leichte Mobilisierungen helfen dir Anspannungen zu lösen und dein Nervensystem zu beruhigen. 

Haltungen aus dem Yin Yoga, aus der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin, helfen dir tiefliegende Faszien anzusprechen und damit deinen Körper und deinen Geist ins Gleichgewicht zu bringen. 

Fühle die Leichtigkeit und Gelassenheit nach der Yoga Stunde.

 YIN 

Erlerne als Yoga Einsteiger alle Grundlagen, um sicher und gesund einzusteigen. Dieser Kurs besteht aus sieben Terminen, die als zusammenhängendes Paket gebucht werden. Bei jedem Kurs liegt der Schwerpunkt auf einem anderen Thema, sodass du am Ende der Kursreihe alle Grundlagen für deine Yoga Praxis erlernst und ein Verständnis für die Wirkungsweise der Bewegungen entwickelst.

Die nächste Kursreihe beginnt sobald wir wieder eröffnen dürfen. 

 YOGA BASICS 

Yoga Flow ist eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von deinem Atem und den Beats der Musik. Die Abfolge wird langsam aufgebaut und ständig erweitert. Eine moderne Interpretation von Vinyasa Yoga, die dich ins Schwitzen bringt und in den Moment holt.

 FLOW 

probiere es selbst aus

Yoga Personal Training

SO INDIVIDUELL WIE DEINE BEDÜRFNISSE

mit Kathi

DEINE YOGA STUNDE

Erhalte eine individuell an dich angepasste Yoga Stunde. Die Yoga Stunde ist maßgeschneidert an deine Bedürfnisse und damit inhaltlich mehr als nur ein Yoga Kurs mit einer Person. 

1:1 YOGA

Du stehst im Mittelpunkt. Der Fokus liegt dabei ganz auf dir und deiner Ausführung. Mit individuellen Anpassungen und Hand-On Adjustments helfe ich dir die Vorteile der gewählten Asanas zu spüren.

DEINE ZIELE

DIR EINFACH MAL WAS GUTES TUN

Möchtest du dir einfach mal was Gutes gönnen? Zeit für dich, in der du und deine Bedürfnisse im Vordergrund stehen. Mein Fokus liegt auf dir. Ich erkenne, was du brauchst und passe die Stunde genau an deine Bedürfnisse an.

KÖRPERLICHE BESCHWERDEN MILDERN

Eine gesunde Ausrichtung ist bei körperlichen Beschwerden wie Knie-, Rücken- oder Schulterschmerzen essentiell. Bei unserem ersten Termin nehme ich mir besonders viel Zeit, um mögliche Disbalancen zu erkennen. Wir suchen gemeinsam nach der Ursache für das Problem und arbeiten an einer gesunden Ausrichtung, damit du dich wieder schmerzfrei bewegen kannst.

STRESSABBAU

Die Gründe für Stress können unheimlich vielseitig sein. Manchmal wissen wir auch nicht woher der Stress eigentlich kommt oder wie wir dem entgegenwirken können. Für jeden Menschen sieht Stressabbau auch anders aus. Nicht jeder braucht nur Meditation. Nicht jeder muss sich auspowern, um zur Ruhe zu finden. Ich erkenne, was du benötigst, um abschalten und endlich mal runterfahren zu können. Und das kann auch je nach deiner Stimmung bei jeder unserer Personal Training Stunden anders aussehen.

EINFÜHRUNG IN DIE YOGA WELT

Hast du noch nie Yoga gemacht und möchtest die Grundlagen erstmal richtig lernen? Personal Training ist hier optimal für dich. Ich schaue, welche Haltungen speziell für dich geeignet sind und zeige dir worauf du beim Yoga und im Alltag achten kannst.

ASANA ZIEL ERREICHEN

Wolltest du schon immer die Krähe problemlos halten können? Leicht in den Handstand kommen oder einen Spagat schaffen? Ich passe die Yoga Stunden individuell an dein Asanaziel an. Angefangen bei einer Analyse deines Ist-Zustands, um dann an den Schwächen zu arbeiten, die deiner Zielerreichung aktuell noch im Weg stehen.

AUSGLEICH ZU ANDEREN SPORTARTEN SCHAFFEN

Gehst du viel Laufen? Machst du Kraftsport? Spielst du Fußball, Handball oder Basketball? Liebst du deinen Sport und möchtest noch leistungsfähiger werden? Yoga kann dir dabei helfen Disbalancen abzubauen und deinen Körper und Geist optimal an die Herausforderungen vorzubereiten.

PREISE

1 Stunde (60 min) - 80 €

3er Karte - 228 €

5er Karte - 365 €

10er Karte - 700 €

Auch als Gutschein erhältlich

Vereinbare ein kostenloses 15-Minütiges Erstgespräch

 
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KONTAKT

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Kly Yoga Studio

Inhaberin: Katharina Lutz

Herrenstraße 40, 76133 Karlsruhe

0176 6206 1237 

info@kly-yoga.de